3 astuces pour aider les timides

Quand j’étais élève, j’étais timide. Le fait de devoir m’exprimer devant mes camarades et la maîtresse me terrifiait.

Tout y passait : exposés, poésie, simple lecture à voix haute… Me dire « Ne sois pas timide ! » évidemment n’y changeait rien, cela faisait partie de mon caractère d’enfant.

La posture corporelle a une grande importance – pieds bien ancrés dans le sol, regard haut et visage relevé… – et invite l’élève naturellement à se sentir à l’aise.

Petit à petit, j’ai expérimenté des conseils donnés par des adultes ou des pairs qui ont facilité l’exercice. Ce sont ces mêmes conseils que je partage à mes élèves pour les aider dans cet apprentissage et à vous aujourd’hui.

1. Avant : la visualisation positive

La peur qui s’exprime lorsqu’un élève se rend compte qu’il va devoir prendre la parole vient de ses croyances :

• « je ne vais pas le faire correctement »
• « je vais être ridicule »
• « les autres vont se moquer »
• « je vais rougir »…

L’une des astuces pour contrer cela est d’inviter l’élève à visualiser la situation inverse.

L’élève ferme les yeux et se visualise en train de prendre la parole. Il s’imagine alors à quel point il se sent bien, qu’il est fier de lui et que les autres l’écoutent attentivement. L’image risque de se transformer en situation négative les premières fois mais l’élève réessaie jusqu’à ce qu’il voit la situation de manière positive.

Cette astuce demande un entraînement voire l’aide d’un adulte au départ. À force, elle peut devenir une réelle aide pour prendre la parole et donner un coup de pouce dans diverses situations de la vie courante.
Elle permet à l’élève d’appréhender positivement la situation.

2. Pendant : fixer un point ou une personne-ressource

La visualisation, c’est bien mais ça se passe dans sa tête. Le moment tant attendu arrive et il faut se lancer !

Souvent les élèves expliquent que ce qui est difficile c’est le regard des autres, les sourires mal interprétés, la sensation d’être épié, etc.

Alors dans un premier temps, exit les autres ! L’élève est invité à fixer un point à l’arrière du groupe, ce qui laisse l’impression aux autres d’être quand même les interlocuteurs.

Si c’est trop difficile, il peut regarder une personne ressource et bienveillante comme un super copain ou copine, le maître ou la maîtresse…

Balayer le groupe du regard est un apprentissage qui viendra dans un second temps. Un effort à la fois !
La bienveillance de l’élève envers lui-même ou de l’enseignant envers son élève timide est une des clés !

3. Après : désacraliser la prise de parole

Il me semble important de désacraliser la prise de parole devant le groupe en multipliant les situations de prise de parole.

En ce sens, il peut être intéressant de proposer des moments de présentation informelle devant la classe : présentation d’un objet choisi par l’élève, présentation en groupe… ; avec comme objectif le plaisir de partager et de s’exprimer devant les autres (et comme objectif pédagogique : l’expression orale non couplée à un autre objectif).

Cette astuce permet d’entraîner les élèves sans qu’ils s’en rendent compte.

Proposons des moments de présentation informelle devant la classe

En tant qu’adulte, on peut parfois oublier que la prise de parole est un réel apprentissage. D’ailleurs, sanctionner (par une note ou un commentaire jugeant et négatif) une mauvaise prise de parole va rarement motiver l’élève à évoluer mais plutôt conforter ses croyances.

Il est intéressant suite à la prise de parole devant le groupe de demander aux pairs de s’exprimer positivement sur la prestation de leur camarade, propos nuancés et appuyés par l’enseignant.

Et n’oublions pas que la timidité nécessite un réel chemin pour évoluer. Notre présence et celle des camarades peut aider les élèves les plus timides et leur apprendre à surmonter leur peur.

En tant qu’adulte, on peut parfois oublier que la prise de parole est un réel apprentissage. D’ailleurs, sanctionner (par une note ou un commentaire jugeant et négatif) une mauvaise prise de parole va rarement motiver l’élève à évoluer mais plutôt conforter ses croyances.

Il est intéressant suite à la prise de parole devant le groupe de demander aux pairs de s’exprimer positivement sur la prestation de leur camarade, propos nuancés et appuyés par l’enseignant.

Et n’oublions pas que la timidité nécessite un réel chemin pour évoluer. Notre présence et celle des camarades peut aider les élèves les plus timides et leur apprendre à surmonter leur peur.

Crédits photo : Anne-Laure